JOM SEMAK 5 MAKANAN YANG MEMBUATKAN ANDA KELIHATAN LETIH

Walaupun garam merupakan makanan wajib setiap hari, tetapi kandungan garam yang berlebihan boleh membuatkan kulit muka anda menjadi kering dan membuatkan seri muka anda agak tenggelam. Pilih alternatif natrium lain atau kurangkan pengambilan garam ialah jalan penyelesaiannya. 

5 Makanan yang membuatkan anda kelihatan letih

5 Makanan yang membuatkan anda kelihatan letih

Dengan kehidupan seharian yang sibuk dan hari yang panjang, anda akan berasa sangat letih di penghujung hari. Kadang-kadang ia berpunca daripada makanan yang anda makan. Jika anda sering kelihatan letih walaupun sudah 4 inci solekan di muka, kemungkinan besar ia berpunca daripada makanan anda. Ayuh semak senarai di bawah iaitu makanan yang membuatkan anda nampak letih. 

Garam 

Walaupun garam merupakan makanan wajib setiap hari, tetapi kandungan garam yang berlebihan boleh membuatkan kulit muka anda menjadi kering dan membuatkan seri muka anda agak tenggelam. Pilih alternatif natrium lain atau kurangkan pengambilan garam ialah jalan penyelesaiannya. 

Pemanis tiruan 

Gula biasa boleh menggalakkan keradangan tetapi pemanis tiruan boleh menjadi lebih teruk jika tidak di kawal. Jika tidak, ia akan membuatkan wajah anda seakan membengkak. Pemanis tiruan mengandungi aspartame yang boleh mengakibatkan sakit sendi dan boleh membuatkan anda ketagih dengan gula atau minuman/makanan manis. Seelokknya, pilih gula semula jadi daripada buah-buahan atau sayur-sayuran. 

Alkohol 

Tiada yang lebih teruk daripada segelas alkohol ketika makan malam. Alkohol membuatkan anda dihidrasi lebih cepat dari garam. 

Makanan bergoreng 

Makanan bergoreng adalah musuh ketat anda! Makanan yang bergoreng penuh dengan minyak dan lemak yang bermakna ia akan membuatkan arteri kulit anda tersumbat dan mengeraskan sel-sel darah sekitar wajah. Hasilnya, kulit anda kelihatan kusam dan letih. 

Makanan pedas 

Makanan pedas memang baik untuk metabolisma, tetapi tidak sesuai untuk kulit muka. Makanan pedas membolehkan kulit anda menjadi gatal-gatal dan kulit anda akan menjadi tidak sekata dan nampak sedikit lebih tua dari usia.

Yahoo

PETUA MENJAGA KECANTIKAN YANG MUDAH

Akan tetapi, pernahkah anda terfikir bagaimana nenek moyang kita terdahulu menjaga kecantikan mereka walaupun pada zaman dulu tidak terdapat banyak produk kecantikan dihasilkan? Bagaimana mereka mampu menjaga kulit tanpa bantuan produk seperti kita pada hari ini? 

PETUA MENJAGA KECANTIKAN YANG MUDAH

Petua kecantikan nenek moyang

Penggunaan produk kecantikan dan penjagaan muka dan badan dengan betul memang boleh memberikan hasil yang memuaskan. Malah, ada sesetengah produk yang mampu membuatkan kulit anda kelihatan lebih berseri berbanding sebelumnya. 

Akan tetapi, pernahkah anda terfikir bagaimana nenek moyang kita terdahulu menjaga kecantikan mereka walaupun pada zaman dulu tidak terdapat banyak produk kecantikan dihasilkan? Bagaimana mereka mampu menjaga kulit tanpa bantuan produk seperti kita pada hari ini? 

Terdapat beberapa petua dan pantang larang untuk kelihatan cantik. Ianya tidak melibatkan kos yang begitu tinggi namun boleh diaplikasikan di bahagian wajah dan rambut wanita kerana itu merupakan aset yang paling berharga. 

Nak tahu apakah petua tersebut? Mari lihat petuanya di bawah: 

Tidak memicit jerawat

Jerawat memang boleh mencacatkan penampilan anda. Malah, jerawat juga boleh menyebabkan seseorang itu hilang keyakinan diri. Namun, jangan sesekali memicit jerawat menggunakan kuku kerana khuatir kuku boleh merosakkan kulit wajah sehingga meninggalkan parut. Pastikan tangan dibasuh dengan bersih atau gunakan sarung tangan jika ingin memicit jerawat. 

Jangan guna sabun mandi

Sabun mandi hanya sesuai untuk kulit badan dan bukannya kulit wajah. Sabun mandi bertekstur kering dan jika anda menggunakannya untuk membersihkan wajah, kulit muka anda pasti akan kekeringan. 

Jangan guna tuala untuk keringkan rambut

Jangan menggosok rambut dengan tuala dengan tujuan mengeringkan rambut kerana rambut akan mudah putus dan kusut. Apa yang perlu anda lakukan ialah memerah rambut dan membalut dengan tuala. Biarkan rambut anda kering secara semulajadi. 

Elak sikat rambut basah

Menyikat rambut ketika basah boleh menyebabkan kekusutan rambut dan mudah putus. 

Cuci muka sebelum tidur

Tidur dengan mekap boleh menyebabkan pori-pori muka tersumbat dan kulit tidak boleh bernafas sehingga boleh menimbulkan masalah jerawat. Sebaik-baiknya, cucilah muka anda sebelum tidur untuk mendapatkan kulit bebas masalah. 

Jangan mandi air panas

Untuk kulit yang kering, elakkan mandi air panas atau menggunakan mandian haruman.

Sumber